Dans un monde qui va à toute allure, prendre du repos n’est pas si simple !

Toi qui passe par là,

Mouss’ , notre plus jeune familier, et moi avions envie de te partager notre réflexion du jour : prendre du repos ce n’est pas si simple dans ce monde qui va à tout allure !

Comment faire ?

De grands maîtres spirituels ont planché sur le sujet mais ce n’est pas toujours facile d’accès et puis cela peut amener son lot de culpabilité quand tu n’y arrives pas.

Aujourd’hui, je te partage une ressource personnelle.

Je n’ai rien inventé, hein ! C’est « un outil » qui fonctionne pour moi et je t’invite à explorer les tiens.

Je m’accorde au moins une journée par semaine où je ne programme rien. Faire avec ce qui est là ou pas. Ici et Maintenant et, même, pourquoi pas, goûter l’ennui.

C’est une excellente manière de prendre soin de mes énergies, de calmer mon mental et de me ressourcer profondément.

Cela ne veut pas dire ne rien faire. Pour preuve, j’écris ce texte, lors de ma journée hebdomadaire. Ce n’était pas prévu. Le désir à frappé à ma porte et je l’ai laissé entrer.

J’ai posé ma conscience dans mon corps, mes ressentis, mes émotions et je me suis laissée guider.

Peut être aura tu besoin de faire du sport, de cuisiner pour tes enfants ou tes amis, de lire ou « juste » de dormir et c’est OK !

Prendre une journée par semaine au moins pour couper les sollicitations extérieures, ne pas répondre à mes propres injonctions, une journée sans travail, une journée pour être juste avec moi. Et là encore, cela ne veut pas dire forcement être seul.e

En Gestalt, on apprend à observer nos ressentis, à faire « ami-ami » avec son mental, à ralentir le rythme.

On apprend à mettre de la lumière sur nos ressources et à être au contact de nos besoins véritables.

On apprend à être en lien avec notre « Pouvoir du dedans » , à faire des choix pour soi et à être responsable de nos « renoncements »

J’ai fait ce chemin là.

Je ne l’ai pas fait toute seule.

J’éprouve une infinie gratitude pour les amis et proches, les thérapeutes qui ont soutenus cet élan.

En ce jour que les anciens nommaient « Imbolc » et qui marque le retour de la lumière, à présent plus longue que l’obscurité, je t’invite à te tourner vers l’avenir et à poser tes intentions pour le nouveau cycle. Je t’invite à semer tes graines, à mettre en gestation tout ce qui sera amené à fleurir dans quelques semaines.

Ne sens tu pas le printemps frétiller sous la Terre ?

Comment pourrais tu prendre repos avant l’effervescente saison ?

As tu besoin d’être accompagné.e pour amener la clarté sur ton chemin ?